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很多号2024-11-26 22:07:46【时尚】2人已围观
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而且平底鞋本身减震效果又差，跑步data-v-3d9236d1>
可能是边膝肌肉拉伤引起的，
跑步百利唯伤膝盖，盖疼买双好鞋，跑步同时口服云南白药或三七片等治疗。边膝隔几天跑个2公里什么的盖疼就差不多了。要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。跑步可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。边膝24小时后可予以热敷。盖疼
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